Yuk, Kenali Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Gaya Hidup
Manfaat berjalan tanpa alas kaki. (Foto: Int)

PROFESI-UNM.COM – Sebagai mahasiswa yang berada di tanah rantau, bukanlah perkara mudah dalam menjaga pola hidup agar tetap sehat. Terutama sebagai mahasiswa yang banyak digrogoti berbagai aktifitas kampus, baik akademik maupun non akademik.

Ada beberapa tips sederhana dalam menjaga pola hidup. Salah satunya dengan berjalan tanpa alas kaki di alam terbuka, berikut manfaatnya:
1. Dapat meminimalisir tingkat depresi dan rasa gelisah dengan mulai berjalan diatas rerumputan
2. Membuat tidur menjadi nyenyak, dipercaya menjadi salah satu obat terbaik baik penderita insomnia
3. Mencegah dari penyakit kanker dan diabetes dengan berjalan tanpa alas setengah jam perhari
4. Meningkatkan kadar oksigenasi darah, sirkulasi darah, kekebalan tubuh serta menghilangkan racun
5. Mengontrol dan menjaga gerak kaki, otot dan sendi tumit (*)

*Reporter: Anggi Prakasi

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *